Házi gyógymódok izzadt tenyérre és lábra

Túlzott izzadás akkor jelentkezik, amikor a környező hőmérséklet, aktivitási szintje vagy stressz miatt többet izzad, mint amire számíthat.

Orvosi szempontból a túlzott izzadás hyperhidrosis néven ismert. Az állapot a test bármely részét érintheti, de a leggyakoribb területek a tenyér, a talp, a hónalj és az arc. Az állapot gyakran genetikai hajlamhoz kapcsolódik, mivel a legtöbb beteg testvére vagy szülője szintén ugyanabban a betegségben szenved.

A rendkívüli izzadás oka a verejtékmirigyeket kiváltó idegek túlműködése.

Ezt kiválthatják bizonyos gyógyszerek, menopauzás hőhullámok, elhízás, alacsony vércukorszint, túlműködő pajzsmirigy, szívinfarktus vagy fertőző betegség, például malária vagy tuberkulózis. Még a táplálkozási hiányosságok, valamint az egészségtelen étrend és az egészségtelen életmód is hozzájárulhat a túlzott izzadáshoz.

A hyperhidrosis kellemetlen lehet, mivel gyakran megzavarja a tipikus napi tevékenységeket, és szorongást vagy zavart okoz. Számos egyszerű otthoni kezelési lehetőség azonban némi megkönnyebbülést jelenthet.

BEMUTATUNK 10 SEGÍTSÉGET:

1. Almaecet

Az egyik leghatékonyabb otthoni gyógymód az izzadt tenyér és láb kezelésére az almaecet.

Természetes összehúzó tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek a túlzott izzadás ellenőrzésében a pórusok szoros megtartásával. Belsőleg történő bevitel esetén az almaecet segít egyensúlyban tartani a szervezet pH-értékét.

Ráadásul az almaecet fokozza a szervezet anyagcseréjét az elhízás elleni küzdelemben, ami a hiperhidrózis mögött rejlő egyik ok.

1. Öblítse le langyos vízzel a leginkább izzadó területet. Ezután vattacsomóval vigyen fel némi nyers, szűretlen almaecetet a területre. Hagyja egy éjszakán át. Másnap reggel fürödj vagy zuhanyozz, majd kenj be egy kis babaport. Ha érzékeny a bőre, keverje össze az almaecetet azonos mennyiségű vízzel, majd vigye fel.

2. Alternatív megoldásként készítsen oldatot egyenlő részek almaecet és rózsavíz összekeverésével. Naponta 2 vagy 3 alkalommal vigye fel az érintett területre.

3. Hozzáadhat 1-2 teáskanál nyers, szűretlen almaecetet és egy kis mézet egy pohár langyos vízhez, és naponta kétszer issza meg.

2. Kukoricakeményítő

A hyperhidrosis kezelésére szolgáló másik otthoni gyógymód a kukoricakeményítő. Természetes izzadásgátlóként működik, amely segít felszívni a nedvességet és semlegesíteni a kellemetlen szagokat.

Ráadásul, mivel a kukoricakeményítőt elég könnyű magával vinni, a sok utazó számára is kényelmes lehetőség.

1. Keverjen össze azonos mennyiségű kukoricakeményítőt és szódabikarbónát, és tárolja egy régi talkumpalackban.

2. Távolítsa el a felesleges izzadtságot azokról a területekről, ahol a legjobban izzad, néhány törlőkendővel vagy papírtörlővel.

3. A keverék egy részét portalanítsa a területekre.

4. Szükség szerint használja ezt az egyszerű gyógymódot.

3. Citromlé

A citrom egy másik egyszerű és könnyen elérhető otthoni gyógymód izzadt kéz, valamint láb kezelésére. Természetes dezodorként működik.

Ráadásul a citrom segít kiküszöbölni a baktériumokat, és kellemes és friss illatot áraszt.

1. A friss citrom levét 1 teáskanál szódabikarbónához nyomja, és keverje sima pasztává. Vigye fel azokra a területekre, ahol izzad a legjobban. Várjon 10 percet, majd öblítse le a pasztát. Ismételje meg naponta egyszer.

2. Alternatív megoldásként adjon 1 citrom levét egy csésze vízhez. Áztasson bele egy mosogatórongyot, és dörzsölje végig a testén. Hagyja rajta 20 percig, majd fürdessen vagy zuhanyozzon. Tegye ezt naponta egyszer.

3. Egy másik lehetőség az, hogy szórjunk egy kis sót egy darab citromra, és óvatosan dörzsöljük az érintett területre, amíg a terület kiszárad. Ez a gyógymód lelassítja a verejtékmirigyek aktivitását.

Megjegyzés: A citromlé használata után ne menjen ki napsütésre, mert ez ideiglenesen érzékenyebbé teszi a bőrét az ultraibolya fényre.

4. Boszorkány mogyoró

A boszorkánymogyoró összehúzó és izzadásgátló tulajdonságai segítenek a túlzott izzadás ellenőrzésében.

A benne lévő csersav bezárja a pórusokat, ami gátolja a felesleges izzadást. Biztonságosan alkalmazható a test minden területén, amely hajlamos a túlzott izzadásra.

1. Áztasson vattacsomót boszorkánymogyoró folyékony kivonatba, és finoman dörzsölje meg azokat a területeket, ahol a verejtékezés túlzott. Tegye ezt naponta 2 vagy 3 alkalommal, vagy szükség szerint.

2. Alternatív megoldásként keverjen össze 1 evőkanál boszorkány kéregport kevés vízzel, hogy paszta legyen. Vigye fel a pasztát az érintett területekre, és hagyja 1 órán át ülni. Öblítse le a pasztát hideg vízzel. Ismételje meg ezt a kezelést naponta 1-2 hétig.

Megjegyzés: Ne használjon boszorkánymogyoró-szereket néhány hétnél tovább, mert túlzott kiszáradást okozhat.

5. Paradicsom

A paradicsom hűsítő és összehúzó tulajdonságai szintén segíthetnek az izzadt kéz és tenyér problémájának kezelésében.

Mivel a paradicsom természetes összehúzó hatású, segít csökkenteni a pórusokat és elzárni az izzadságot elválasztó csatornákat. Még a paradicsomlé ivása is hozzájárulhat a testhőmérséklet csökkentéséhez, ami viszont csökkenti az izzadást.

1. Egyszerűen vágjon ki egy jó méretű paradicsomszeletet, és dörzsölje át a test azon területein, ahol túlzott izzadás tapasztalható.

2. Alternatív megoldásként frissen kivont paradicsomlevet kenjen teste izzadt részeire, és hagyja hatni 10-15 percig. Öblítse le langyos vízzel. Naponta egyszer.

3. Ezenkívül ihat egy csésze friss paradicsomlevet egy héten keresztül naponta, és lassan csökkentse az adagot 1 csészére minden második nap egy hétig.

6. Aktív szén

Kipróbálhatja az aktív szenet is az izzadt kéz és láb problémájának kezelésére. Az aktív szén képes felszívni a nedvességet a testből, megakadályozva ezzel a túlzott izzadást.

Egyszerűen fogyasszon el 1 teáskanál aktív szenet egy pohár meleg vízzel reggel, éhgyomorra.

Ha az aktív szén éhgyomorra történő bevétele után fájdalmat és hányást tapasztal, vegye be a vacsora elfogyasztása után.

Megjegyzés: Ne használjon aktív szenet, ha bélproblémái vannak. Tartsa távol gyermekektől és háziállatoktól.

7. Fekete tea

A közönséges fekete tea, amelyet gyakran reggel iszol, szintén hatékony orvosság a hiperhidrózis ellen.

A fekete tea gazdag tanninokban, amelyek összehúzó tulajdonságokkal rendelkeznek. Ez azt jelenti, hogy hatékonyan blokkolja a pórusokat és megakadályozza a felesleges verejték kiszivárgását.

Ezenkívül a tanninok segítenek a testhőmérséklet hűvös fenntartásában, csökkentve ezzel a túlzott izzadás esélyét.

1. Tartson nedves teászsákokat a tenyerében 5 percig. Ezt naponta 2 vagy 3 alkalommal végezze el.

2. Alternatív megoldásként készítsen egy nagy tál gyenge fekete teát használt teazsákok segítségével. Hagyja kihűlni, majd áztassa kezét vagy lábát 30 percig, naponta kétszer.

3. Ne felejtsen el naponta 2-3 csésze fekete teát inni.

8. Teafaolaj

A teafaolaj a hyperhidrosis másik hatékony gyógymódja. Segíti a túlzott izzadás visszaszorítását természetes fanyar tulajdonsága miatt.

Ráadásul gombaellenes tulajdonságai csökkenthetik a túl sok nedvesség okozta gombás fertőzések kockázatát .

1. Tegyen 4 vagy 5 csepp teafaolajat egy tál langyos vízbe.

2. Mártson bele egy vattacsomót ebbe az oldatba, és dörzsölje rá a test érintett területeire.

3. Ismételje meg naponta 2 vagy 3 alkalommal.

Megjegyzés: Mielőtt teafaolajat alkalmazna a bőrén, mindig végezzen helyszíni tesztet egy kis bőrfolton. Ez fontos, mivel egyesek érzékenyek lehetnek erre az illóolajra.

9. Zsálya

Egy másik természetes gyógymód, amely erős összehúzó tulajdonságokkal rendelkezik, a zsálya. Valójában korhű orvosság az izzadt kezek kezelésére. Segít kiszárítani a felesleges olajokat és megakadályozza a túlzott izzadást.

Ráadásul a zsálya tea gazdag B-vitaminban és magnéziumban, amelyek segítenek csökkenteni a verejtékmirigyek túlműködését.

1. Tegyen 2 vagy 3 zsályás teazsákot egy nagy tál vízbe. Fedjük le, és hagyjuk 15-20 percig meredezni. Áztassa izzadt kezét ebben a vízben 20-30 percig, naponta 1-2 alkalommal. Hasonlóképpen áztathatja izzadt lábát a zsályával beöntött vízben.

2. Ezenkívül igyon egy csésze meleg zsályateát éhgyomorra minden reggel a maximális előnyök érdekében. A tea elkészítéséhez adjon 1 evőkanál friss vagy szárított zsályalevelet egy csésze forró vízhez, és hagyja 5 percig meredek. Szűrjük le, majd ízlés szerint adjunk hozzá citromlevet és mézet.

3. Ez a gyógynövény is szerepeljen a napi főzés során, amikor csak lehetséges.

Megjegyzés: A túl sok zsálya tea fogyasztása fejfájást okozhat.

10. Egyél magnéziumban gazdag ételeket

Az izzadt tenyér és láb egyik oka lehet a szervezet magnéziumhiánya. A magnézium segít a verejtékmirigy aktivitásának ellenőrzésében a túlzott izzadás megelőzése érdekében. Ezenkívül semlegesíti a szagképző vegyszereket.

Ezért az izzadás szabályozásához először ellenőrizze a magnéziumszintet orvos által. Ha alacsony a magnéziumtartalma, fogyasszon több magnéziumban gazdag ételt.

Néhány magnéziumban gazdag étel a mandula, az avokádó, a banán, a bab, a tökmag, a blackstrap melasz, a tofu, a szójatej, a kesudió, a pekándió, a dió, a héjas burgonya, a joghurt, a teljes kiőrlésű gabona és a zöld leveles zöldség.

Választhat magnézium-citrát-kiegészítőket (400 mg). Mielőtt bármilyen kiegészítést szedne, forduljon orvosához.

További tippek

• A kezét és a lábát 30–45 percig hideg vízben áztatva több órán át enyhülhet a túlzott izzadás.

• A talkum por gyakori alkalmazása a kezeken és a lábakon segíthet csökkenteni a verejtékfelesleget.

• Vegyünk egy szokásos fürdőt vagy zuhanyt a baktériumok megszabadulása érdekében. Ne felejtsen el súrolni és megtisztítani a lábát, és ne csak vizet csobbanni rájuk.

• Használjon vény nélkül kapható izzadásgátlókat az érintett területeken.

• Fürdés után feltétlenül szárítsa meg a lábát, különösen a lábujjak között.

• Viseljen természetes anyagokból készült cipőt és zoknit.

• Időről időre hagyja lélegezni a cipőt és a zoknit.

• Naponta cserélje a zoknit .

• Papírtörölközőt vigyen magával, hogy szükség esetén letörölhesse a kezét.

• Ha lehetséges, kerülje el a túl forróságot.

• Igyon annyi vizet a nap folyamán, hogy hűvös és hidratált maradjon.

• Ne használjon olyan cikkeket, amelyek nagyobb izzadást okoznak, mint például kesztyű, ujjatlan és más, a kezét eltakaró tárgy.

• Kerülje a kőolaj alapú testápolókat és bőrtermékeket.

• Maradjon nyugodt és nyugodt, mivel a túlzott izzadást gyakran szorongás és stressz váltja ki.

• A fűszeres ételekről ismert, hogy túlzott izzadást váltanak ki, ezért kerülje az ilyen ételeket. Forrás:newsroom.ucla